Mersin’de yaşlılara doğru solunumun önemi anlatıldı

Mersin’de yaşlılara doğru solunumun önemi anlatıldı

GÜNDEM 14.06.2025 14:08:28 0
Mersin’de yaşlılara doğru solunumun önemi anlatıldı
Mersin Büyükşehir Belediyesi ile Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilciliği iş birliğinde, yaş almış bireylerin sağlıklı yaşamlarını desteklemek amacıyla, ’Solunum Egzersizleri Atölyesi’ gerçekleştirildi.
"Her Şey Nefesle" sloganıyla hayata geçirilen atölyede, alanında uzman fizyoterapistler katılımcılara solunumun ve doğru nefes almanın önemini anlattı. Atölye çalışmasında solunum sıkıntılarının nasıl fark edilebileceği ve sık görülen solunum hastalıkları hakkında bilgilendirme yapıldı. Ayrıca Emekli Evi üyeleri, fizyoterapistlerin rehberliğinde doğru nefes alma üzerine egzersizler yaptı.

"Akciğer, ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olmak adına çok önemli"
Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilcisi Fizyoterapist Fatma Öksüz, Emekli Evi üyeleriyle hem teorik hem de uygulamalı bilgiler paylaştıklarını anlatarak, "Bugün, ‘nefes alırken hangi problemleri yaşıyoruz, bu problemleri nasıl tespit edebiliriz, tespit ettiğimizde ne yapmamız gerekiyor, solunum problemlerinde kimlere başvurmalıyız?’ konularından ve bizi kurtaracak bir takım egzersizlerden bahsettik. Bunu beraberce de uyguladık. Çok keyifli bir atölye oldu" dedi.
Yaş ilerlemesiyle birlikte kişide duruş bozukluğunun yaşandığını ve vücudun öne doğru gittiğini vurgulayan Öksüz, bu durumun nefes alışın gerilemesine neden olduğunu belirterek, "Akciğer, bizim için ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olmak adına çok önemli. Onun için belli bir yaşın üzerinde bireylerle solunum çalışmak, bizim için çok kıymetli" diye konuştu.

Emekli Evi üyeleri, nefes egzersizlerinden memnun kaldı
Atölye çalışmasından çok memnun kaldığını kaydeden emekli öğretmen Hayriye Örki, "Nefesin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anlamış olduk. Çok eksiklerimiz varmış, onları gördük" ifadelerine yer verdi.
Emekli Evi üyelerinden Asuman Yazıcı, "Burada çok güzel şeyler öğreniyoruz. Bugünkü nefes etkinliğinden de çok memnun kaldık. Sağlığımız için doğru nefes almayı öğrendik" ifadelerini kullandı.

Mersin’de polisle çatışan cinayet zanlısı öldürüldü, 1 polis yaralandı

Yol verme kavgasında kamyon şoförüne satırla saldıran 2 şahıs tutuklandı

Sulama kanalında can pazarı

Yoldaki çökmeler evleri tehdit etmeye başladı

Saimbeyli’de ’Yeşil Vatan’ için dayanışma

Hatay’da denizde akıntıya kapılan 2 gencin korku dolu anları kamerada

Göksu Deltası panelle ele alındı

Sokak kedisini defalarca tekmeledi

Dörtyol’da hapis cezası ile aranan hırsızlık şüphelisi yakalandı

İskenderun’da hırsızlık şüphelisi şahıs yakalandı

Mersin’de çöp ev temizlendi, 10 kamyon çöp çıkarıldı

Osmaniye’de ilk kez kapalı ameliyatla böbrek tümörü başarıyla alındı

İskele kırıldı, işçiler yere çakıldı: 2 ölü, 1 yaralı

Ovakent’te 607 kırsal afet konutu yükseliyor

Antakya’da yangından etkilenen bölgelerde hummalı temizlik çalışması

Hatay’da Roketsan endüstri bölgesi yükseliyor

Adana’da şeftali hasadı başladı: Don vuran bahçelerde rekolte düştü

Osmaniye’de aile sağlığı merkezine giren yılan paniğe neden oldu

Son 65 yılın en kurak yılının yaşandığı Hatay’da belediyeden kritik uyarı: "50-60 günlük suyumuz var, lütfen suyumuzu tasarruflu kullanalım"

Mersin’de yaz boyunca kesintisiz ilaçlama

Gazimağusa Heyeti, Mersin’in Kent Mirası Projelerini yerinde inceledi

Adana’da torbacı operasyonu: 7 tutuklama

Adana’da 1 ton 690 litre kaçak etil alkol ele geçirildi

Depremzede yetim ve öksüz çocuklara umut olan Yüreğimizdeki Işık Projesiyle yaz tatilinde 3 bin 496 kurslarda eğitim görecek

Adana sanayisinin ihtiyacını karşılayacak mühendisler burada yetişecek

Yılana benzerliğiyle dikkat çeken 1 buçuk metrelik kertenkele kameralara yakalandı

Akdeniz’de deniz suyu sıcaklığı arttı zehirli balıklar geldi

Tofaş’ın çarptığı adam metrelerce savruldu

Otomobil sulama kanalına düştü: Baba ve oğlu hayatını kaybetti

Osmaniye’de kontrolden çıkan tır devrildi: 1 yaralı

Yükleniyor