Mersin'de Kadınlara Ücretsiz Sağlık ve Egzersiz Desteği

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların fiziksel ve mental sağlığını desteklemek için çalışmalarını sürdürüyor. Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı'na bağlı Kadın Sağlığı Danışma Merkezi, bu kapsamda farklı yaş gruplarından yüzlerce kadına hizmet veriyor.

Kişiye Özel Egzersiz Programları

Merkezde, 10-18 yaş aralığındaki gençlere 3 boyutlu skolyoz egzersiz programları uygulanırken, 18-65 yaş arası yetişkinlere klinik pilates ve yoga seansları sunuluyor. Toplam 15 seans süren bu ücretsiz programlar, her danışanın şikayetine göre özel olarak hazırlanıyor.

Fizyoterapist Tuğçe Kara'dan Açıklamalar

Merkezde görev yapan fizyoterapist Tuğçe Kara, hizmetin tamamen ücretsiz olduğunu vurguladı. Kara, "Danışanlarımız genellikle duruş bozukluğu, skolyoz, eklem iltihaplanması ve kireçlenme şikayetleriyle geliyor. Onlara uygun programlar oluşturuyoruz. Seansların sonunda duruşta düzelme, kas gücünde artış ve hareket kısıtlılığında iyileşme gözlemliyoruz. Danışanlar hem mental hem fiziksel olarak mutlu ayrılıyor" dedi.

Evde Egzersiz ve Erişim

Yoğunluk nedeniyle merkeze gelemeyenler için evde uygulanabilecek egzersiz programları da hazırlanıyor. Kara, hafta içi 08.00-17.00 saatleri arasında hizmet verdiklerini ve günlük yaşamda egzersiz farkındalığını artırmayı amaçladıklarını ifade etti.

Danışan Derya İnan'ın Deneyimi

Merkezden faydalanan Derya İnan, yoğun ağrı şikayetiyle başvurduğunu belirterek, "Hareketlerimde kısıtlamalar vardı, eğilemiyordum. Pilatesten sonra sorunlarımın hareketsizlikten kaynaklandığını anladım. Seanslarım bittiğinde 10 yıl öncesine döndüm. Esneklik kazandım ve kendimi çok iyi hissediyorum" diye konuştu. İnan, bu tür hizmetlerin kadınlar için önemli olduğunu ve kendilerine zaman ayırmayı hatırlattığını söyleyerek emeği geçenlere teşekkür etti.